Sub-16 Feminino

Este escalão é dirigido a atletas com 15 e 16 anos.

 

Nesta fase temos como missão orientar o jovem para uma prática mais regularede maior compromisso.

 

Este escalão pertence á etapa designada por especialização inicial, pelo que a atividade é já direcionada para uma preparação mais especifica.

A intensificação do enriquecimento técnico-tático individual do jovem atleta deve ser uma constante com total respeito por ações que privilegiem as velocidades de reação e de deslocamento,a agressividade defensiva na recuperação da posse de bola e a transição rápida da defesa para o ataque.

 

Promover um desenvolvimento das qualidades físicas gerais ajustadas á idade e ao estado de desenvolvimento do jovem praticante.

 

Desenvolver as capacidades psíquicas–a atenção, a perceção, a vontade, a disciplina e o espírito coletivo.

 

Desenvolver a capacidade de efetuar raciocínios tácticos adequados através do ensino,aperfeiçoamento, consolidação e estabilização das estruturas tácticas fundamentais.

 

Desenvolver as capacidades técnicas dos gestos técnicos fundamentais do jogo, através do ensino,correção, aperfeiçoamento, consolidação e estabilização dos fundamentos da técnica individualofensiva e defensiva.

 

Aumentar progressivamente o volume e a intensidade a fim de promover no atleta mecanismos de adaptação, reação e superação, indispensáveis ao atleta com aspirações a praticar o Basquetebol Federado e se possível de alto rendimento.